Суточная норма калорий.

Представляю вам калькуляторы, которые производят расчёты суточной нормы калорий для мужчин и женщин. Сколько можно съесть пиццы, хлеба, различных супов, каш и омлета.

Суточная норма потребления калорий.

Выберите расчёт суточной нормы калорий для женщины или мужчины. Укажите вес, рост, возраст. Какой ведёте образ жизни и какую преследуете цель – похудеть, набрать или удержать вес.

Если Вас интересуют формулы расчёта, то они здесь.

Полученный результат нужно разделить на количество приёмов пищи в день с корректировкой в большую и меньшую сторону в зависимости от типа приёма еды (завтрак, обед, ужин и т.д.).

Сколько можно съесть пиццы.

Здесь представлены средние данные пиццы, Вы можете съесть не много больше или меньше. Подробнее здесь.