Сколько калорий в масле
Калькулятор рассчитает калорийность сливочного, растительного, подсолнечного и оливкового масла, а статья расскажет где эти масла применяются.
Расчёт калорийности идёт из средних официальных данных на 100 грамм.
Применение и калорийность сливочного масла
Широко применяется в кулинарии. На нём жарят. Его можно добавить в каши, макароны, супы.
Калорийность сливочного масла зависит от его сорта.
Таблица калорийности сливочного масла на 100 грамм
| Сорт | Ккал | Бел. | Угл. | Жир. |
|---|---|---|---|---|
| Традиционное – 82,5% | 748 | 0,5г | 0,8г | 82,5г |
| Любительское – 78-80% | 710 | 0,7г | 1,0г | 80г |
| Крестьянское – 72,5% | 661 | 0,8г | 1,3г | 72,5г |
| Бутербродное – 61,5% | 556 | 1,3г | 1,7г | 61,5г |
Норма потребления
| Возраст | Кол-во |
|---|---|
| до 1 года | 1-3г |
| до 2 лет | 10г |
| от 2 до 7 лет | 15г |
| от 7 до 14 лет | 20г |
| от 14 лет | 25г |
Применение и калорийность растительного масла
Применяют при жарке, заправки салатов, приготовлении теста.
Добавляют при изготовлении маргарина, майонеза, различных соусов.
Калорийность растительного масла на 100 грамм
| Сорт | Ккал | Бел. | Угл. | Жир. |
|---|---|---|---|---|
| Рафинированное | 897-899 | 2г | 97г | 0г |
Применение и калорийность подсолнечного масла
Используется для заправки овощных салатов и закусок.
Добавляется при производстве рыбных консервов.
Калорийность подсолнечного масла на 100 грамм
| Сорт | Ккал | Бел. | Угл. | Жир. |
|---|---|---|---|---|
| Нерафинированное | 899 | 0г | 99.9г | 0г |
Применение и калорийность оливкового масла
Применяют для жарки, приготовления овощных рагу, приготовления теста, выпечки.
Калорийность оливкового масла на 100 грамм
| Сорт | Ккал | Бел. | Угл. | Жир. |
|---|---|---|---|---|
| Очищенное | 898 | 1г | 91г | 3г |
В столовой ложке содержится 17 грамм масла. В чайной ложке содержится 5 грамм масла.
| Вес масла (гр/мл) |