Калорийность рыбы для шашлыка
Расчёт количества рыбы (Лосось, Сёмга, Осётр, Скумбрия, Форель, Сом) для шашлыка, с учётом возраста, пола, и веса из компании человек.
Количество калорий в рыбе на 100 грамм
| Лосось | 90 ккал |
| Сёмга | 190 ккал |
| Осётр | 110 ккал |
| Скумбрия | 170 ккал |
| Форель | 130 ккал |
| Сом | 120 ккал |
Расчёт будет суточной нормы рыбы на одного человека, не считая гарнира, салатов. Если идёте на пикник, то результат можно разделить на 3 или 4. Тут поможет шашлычный калькулятор.
| Пол: | |
| Вес (кг) | |
| Рост (см) | |
| Возраст (лет) | |
| Активность |