Калорийность птицы для шашлыка
Расчёт количества мяса птицы (курица, индейка) для шашлыка, с учётом возраста, пола, и веса человека.
Курица
В 100 граммах курицы содержится: в грудке – 120 ккал, в окорочке – 160 ккал, в крылышках - 180 ккал.
Индейка
В 100 граммах индейки содержится: в грудке – 147 ккал, в окорочке – 121 ккал, в крылышках - 176 ккал
Чтобы узнать норму потребления шашлыка, надо рассчитать норму потребления калорий и разделить на содержание в одном грамме мяса.
Расчёт будет суточной нормы птицы на одного человека, не считая гарнира, салатов. Если идёте на пикник, то результат можно разделить на 3 или 4. Тут поможет шашлычный калькулятор.
| Пол: | |
| Вес (кг) | |
| Рост (см) | |
| Возраст (лет) | |
| Активность |